臉部水腫猶如包子般難看，雙下巴更是給臉部雪上加霜，怎么瘦臉才能擁有一張精致小臉?推薦8個整容級瘦臉按摩操，有效拉伸頸部，去除雙下巴，有真人示范，讓你學起來超容易的!

　　用手抬下巴

　　兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。

　　兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作后均可重復此動作作為結束，共3次。

　　四指并攏包覆上手臂，利用拇指按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴。

　　嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側。接著再重復3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重復3次。

　　利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，重復3次。

　　兩手食指與中指并攏，利用指腹輕輕按壓眼袋處。注意，此處皮膚較薄，按壓時是利用你手指的力量，而不是整個手臂被按下!

　　兩手搓熱掌心，然后五指并攏包覆兩頰，讓熱力傳到臉上，這樣有利于臉部廢物排出。重復3次。

　　每天堅持練習這8個瘦臉按摩操，不單單會讓包子臉雙下巴消失，同時還能促進臉部血液循環(huán)，有助于美容!

　　利用拇指指腹與食指關節(jié)處，輕輕地掐捏下巴。