辦公室里的人瘦腿就找按摩
久坐一族們由于工作的原因，很難鍛煉，不知不覺中，曾經(jīng)那引以為傲的美腿已悄悄朝蘿卜腿的方向進(jìn)化，辦公室白領(lǐng)有沒有什么好的瘦腿動作呢，穴位按摩瘦腿找準(zhǔn)穴位，讓你的蘿卜腿不在惡性發(fā)展!
辦公室里的人瘦腿就找按摩
按摩瘦腿穴位血海
兩腿并攏時，用大拇指找膝蓋骨，在膝蓋骨的內(nèi)上側(cè)就是血海了。閑暇時多按按這個穴位，可以很好地代謝掉腿部的廢水，消除水腫，時間長了，腿就不會胖胖的了。每分鐘按壓15-20次為好，每天堅(jiān)持5-10分鐘。
按摩瘦腿穴位伏兔穴
當(dāng)雙兩手自然下垂時中指恰好落在的位置就是伏兔穴。按一下，是不是有點(diǎn)酸痛的感覺?多按按伏兔穴，對你的大腿肥胖有很好的改善作用，特別是大腿前側(cè)的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。每次維持5秒，每天堅(jiān)持十分鐘。
按摩瘦腿穴位足三里
在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三里。足三里這個穴位很神奇，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為能夠促進(jìn)腸胃蠕動，但是它還能美化小腿曲線，只要每天按十分鐘，堅(jiān)持幾天，你就會發(fā)現(xiàn)你的小腿從膝蓋往下很順溜。注意來月經(jīng)時不要按足三里。
瘦腿并不是一天兩天就能成功的還是貴在堅(jiān)持啊!按摩瘦腿，關(guān)鍵是要掌握好穴位!
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