健身教練：拉丁健美操N個特點！拉丁可以鍛煉出優(yōu)美的體形，而普通的健美操在這方面稍微遜色一些。原因在于拉丁健美操相比于普通健美操動作幅度更大，動作類型更全面。那拉丁健美操有什么特點呢?我們來了解下把。

　　拉丁健美操特點1

　　成套的拉丁健美操中具有360度轉身，并且在轉身的同時手腿一并協(xié)調。

　　速度快，普通健美操一般是兩個節(jié)奏一個動作，而拉叮健美操是一個節(jié)奏一個動作。

　　拉丁健美操特點5

　　拉丁健美操特點2

　　其跳動的動作中，不僅包含了直立起跳，也包含了水平斜跳,跨跳。對于跳的要求，更注重動作的輕盈與柔美，不注重跳的力量。

　　拉丁健美操特點3

　　是舞蹈與健美操的結合，比起一般的健美操更加美觀，不單要求用力，也不單要求柔美，而在于柔中帶剛，剛中帶柔。

　　拉丁健美操特點4

　　訓練思維，經過長期訓練，思維靈敏度可以大大提高。