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藏紅花屬于一種活血化瘀的中藥，不會推遲月經(jīng)，反而會使月經(jīng)提前或者經(jīng)量過多，因此藏紅花主要適用于月經(jīng)過少、痛經(jīng)、閉經(jīng)的。對于經(jīng)量比較多的女性來說，最好不要服用藏紅花?？梢詤⒓芋w育鍛煉和戶外活動，比如打羽毛球、飯后散步等。增強體質(zhì)，保持心情愉快。