恐懼、憤怒、敵意、抗拒和其他緊張情緒，在白天很難及時宣泄，它們通常以各種方式周期性無意識地表現(xiàn)出來，例如磨牙。睡覺時，身體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制，而磨牙則更有可能出現(xiàn)。夜間磨牙不僅危害健康，同時還會影響他人的工作和休息，那么，夜間磨牙怎么治療？我們一起來看看。

1、心理治療
　　磨牙會使頜骨肌肉緊張，這確實有心理因素的作用，消除緊張，緩解不必要的憂慮等心理治療可有效緩解夜間磨牙的癥狀，合理安排工作時間。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片，但不要過量服用。
　　2、減輕大腦興奮治療

睡前注意放松，做適當(dāng)?shù)捏w操，避免食用刺激食物，減少吸煙，改善睡眠環(huán)境。此時，如果對病人自我意識與心理功能進(jìn)行自我控制的調(diào)動，可減少磨牙的發(fā)生。

3、肌肉松弛療法
　　頜骨肌張力過大是磨牙病的病因之一。此時，緩解肌肉松弛的常用方法有：應(yīng)用肌肉松弛儀來治療、進(jìn)行生理功能的訓(xùn)練，如鍛煉咀嚼肌，另外，肌肉按摩，視聽暗示等也是不錯的方法。
　　4、睡眠中喚醒刺激的治療

通過生物反饋，當(dāng)磨牙發(fā)生時，病人會被電信號（如聲音）喚醒，從而暫時停止磨牙。一些學(xué)者應(yīng)用暫時性的傳入電刺激，可以有效控制磨牙，但這種方法對患者以及同居人群的睡眠有一定的干擾作用，且效果不是很明顯。

5、調(diào)整牙合治療
　　為了達(dá)到牙本質(zhì)、咀嚼肌和顳下頜關(guān)節(jié)三者之間的生理平衡，通過研磨少量的牙齒組織來建立咬合平衡，以避免咬合干擾和早期咬合接觸，消除磨牙的疾病。對于有牙畸形的患者來說，需要先進(jìn)行正畸或修復(fù)，必要的話，可服用蘑菇補(bǔ)定膠囊來調(diào)節(jié)神經(jīng)，消除磨牙。 ? ? ? ?