掉頭發(fā)怎么辦
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每個人每天都會多少掉些頭發(fā)的，這是正常的
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在生活中還有很多人作息時間很不規(guī)律，經(jīng)常通宵上網(wǎng)、玩手機，日常飲食也不合理，導(dǎo)致身體代謝異常，經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣的不適感，掉頭發(fā)就是身體狀況不良的一個典型表現(xiàn)，那么，經(jīng)常掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦呢？下面，就來為大家解疑答惑吧。
1、推拿按摩：用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，然后用左手和右手的五指分別梳理頭部兩側(cè)，各梳36次。用兩拇指分別點振兩側(cè)的翳明穴、風池穴等3次，每次10秒；用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒。
2、生姜療法：把生姜放入酒中浸泡2-3日后，取出切片，以切面摩擦患處，在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常擦一擦，這樣可以促進頭發(fā)生長，連用一周，效果還是不錯的。這種療法主要原理是通過生姜辛辣，來刺激頭皮的血液循環(huán)，這樣能達到生發(fā)的作用。
3、中藥內(nèi)治：比較常用的是補益牛膝丸和加味四君子湯。補益牛膝丸可以選用中藥牛膝、枳殼、生地黃、地骨皮等，搗成末，可以內(nèi)服。加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、熟地等，煎湯劑服用。
4、加強營養(yǎng)防脫發(fā)：在平時生活中要多吃五谷雜糧，富含營養(yǎng)的水果，可以補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃以下食物：黑芝麻、何首烏、桑葚、核桃仁等，這些都有利于頭發(fā)的再生長。
以上所介紹的這些方法都可以緩解掉頭發(fā)的現(xiàn)象，但是如果想要從根本上解決的話，就要改掉經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律的壞習慣。
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