怎么樣才能讓頭發(fā)長得快
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長發(fā)及腰會給人一種女神范，所以女孩們都希
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女孩子都喜歡長發(fā)披肩，這是女性的魅力所在，能吸引大眾的目光，那么怎么樣才能讓頭發(fā)長得快呢，其實(shí)注意飲食調(diào)理、平時(shí)加強(qiáng)護(hù)理、按摩頭皮和啤酒護(hù)發(fā)等方法來加速頭發(fā)的生長。接下來我們一起來了解一下吧！
1、飲食調(diào)理
保持良好的飲食習(xí)慣，頭發(fā)的生長是需要營養(yǎng)的，這就來自于食物，所以平時(shí)要多吃含蛋白質(zhì)的食物，多攝入維生素B6和維生素E，因?yàn)榫S生素促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。還應(yīng)該多吃綠色的蔬菜和水果。
2、加強(qiáng)護(hù)理
平時(shí)護(hù)理特別重要，選一款適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品，特別是頭發(fā)經(jīng)過染、燙和拉直等情況。早晚梳理一次頭發(fā)可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊使頭發(fā)長得更快。還有就是定時(shí)的理發(fā)，減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù)，此外，不要經(jīng)常去拉直，燙發(fā)等行為，這樣很容易損傷頭發(fā)，影響頭發(fā)的生長。
3、按摩頭皮
可以用溫?zé)峋桶茨︻^皮：將精油倒在手上，然后多摩擦一下，產(chǎn)生溫?zé)幔丫途鶆虻耐磕ㄔ陬^發(fā)上，輕輕地按摩頭皮，會使頭發(fā)會變得柔軟，更有光澤感。平時(shí)堅(jiān)持多按摩頭皮，可以增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)發(fā)絲的生長。
4、啤酒護(hù)發(fā)
啤酒中的營養(yǎng)成分可以有效的防止頭發(fā)干枯，加速頭發(fā)的生長，還可以使頭發(fā)光亮，啤酒護(hù)發(fā)就是把頭發(fā)洗干凈，然后擦干，再將適量的啤酒均勻地抹在頭發(fā)上，時(shí)間控制在15分鐘左右，最后用清水洗凈頭發(fā)，堅(jiān)持一段時(shí)間就會有效果的。
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