運動退燒是殺人不見血的武器
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運動退燒的說法存在嚴重健康風險，發(fā)熱時劇
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運動退燒的說法存在嚴重健康風險，發(fā)熱時劇烈運動可能加重病情甚至誘發(fā)心肌炎等并發(fā)癥。發(fā)熱是機體免疫反應的表現，此時應優(yōu)先休息而非增加代謝負擔。
人體發(fā)熱時體溫調節(jié)中樞處于應激狀態(tài)，核心溫度升高伴隨心率加快、耗氧量增加。此時進行高強度運動會使心臟負荷驟增，尤其病毒性感染可能已造成心肌細胞損傷，劇烈活動可能誘發(fā)心律失常或心力衰竭。兒童青少年更易出現運動后熱性驚厥，中老年群體則可能誘發(fā)急性心腦血管事件。
部分輕癥患者低熱期進行舒緩活動可能感覺暫時舒適，這與運動促進血液循環(huán)有關，但無法替代退熱治療。某些細菌性感染如鏈球菌性咽炎患者運動后可能出現體溫短暫下降假象，實則病原體仍在擴散。運動員在發(fā)熱狀態(tài)下訓練會顯著延長康復時間，并增加橫紋肌溶解癥概率。
發(fā)熱期間應保持環(huán)境通風，每日飲水2000毫升以上，采用溫水擦浴等物理降溫。體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片或連花清瘟膠囊等藥物。若發(fā)熱伴隨胸痛、意識模糊或持續(xù)三天未退，須立即停止所有活動就醫(yī)檢查心肌酶譜和炎癥指標?；謴推趹獜纳⒉降鹊蛷姸冗\動開始，兩周內避免競技性訓練。
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