生了孩子脫發(fā)有什么辦法嗎
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影響脫發(fā)的因素很多，除遺傳因素外，還可能
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影響脫發(fā)的因素很多，除遺傳因素外，還可能與精神過度緊張、憂慮、生活不規(guī)律及長期營養(yǎng)不良等有關。因此，要注意有規(guī)律的生活，要精神愉快，要睡眠充足，飲食中要有高蛋白，各種豆制品、牛奶、雞蛋、瘦肉和高維生素(維生素A、B1、B2、B6)的供給。
頭皮屑是頭皮細胞代謝的產物，正常情況下為生理性的。病理性的是有微生物(細菌/真菌)感染引起以及化學性的如放化療引起的頭皮損傷，營養(yǎng)不良也會產生頭皮屑。
因此建議：
(1)避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡等食物，因為這些食物會刺激皮膚增加頭油及頭皮屑的形成;
(2)忌過甜的食物，因為過甜的食物會影響體內酸堿平衡，加速頭皮屑的形成;
(3)洗發(fā)液的質量要好，而且在洗頭時不要直接接觸頭皮，而且水溫不宜過高，否則會刺激頭皮分泌油脂;
(4)不要用手指直接抓頭皮，要輕輕按摩或用梳子輕輕的梳頭，以增加頭部血液循環(huán)，減少脫發(fā)及頭皮屑;
(5)上醫(yī)院做個檢查。
以上言辭僅供參考，重在普及營養(yǎng)健康知識。
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