手心腳心發(fā)熱可以適量吃百合、銀耳、梨、荸薺、綠豆等食物，也可以遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸、天王補心丹、當(dāng)歸六黃湯等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病因進行調(diào)理。

一、食物

百合具有滋陰潤燥的作用，適合陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的手心腳心發(fā)熱。銀耳富含膠質(zhì)和多種氨基酸，有助于滋養(yǎng)肺胃之陰，緩解虛熱癥狀。梨性涼味甘，能清熱生津，對肺胃陰虛引起的燥熱感有一定改善效果。荸薺清熱生津的功效顯著，適合熱癥初起或陰虛火旺者食用。綠豆清熱解毒，可輔助緩解因體內(nèi)積熱引起的手足發(fā)熱現(xiàn)象。

二、藥物

知柏地黃丸適用于腎陰虛火旺證，能滋陰降火，改善潮熱盜汗及手足心熱。六味地黃丸主治腎陰虧損，對陰虛內(nèi)熱引起的五心煩熱有調(diào)理作用。大補陰丸專攻陰虛火旺，可緩解骨蒸潮熱和手足心發(fā)熱癥狀。天王補心丹針對心腎陰虛所致虛煩發(fā)熱，具有滋陰安神功效。當(dāng)歸六黃湯清熱滋陰兼顧氣血，適合陰虛火旺兼氣血不足者。

日常需避免辛辣燥熱食物，保持作息規(guī)律，適當(dāng)進行溫和運動如八段錦或散步。陰虛體質(zhì)者應(yīng)注意避免熬夜和過度勞累，可配合穴位按摩如涌泉穴、三陰交等。若癥狀未緩解或伴隨其他不適，應(yīng)及時到中醫(yī)內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，排除甲狀腺功能亢進、更年期綜合征等病理性因素。